Ammatissa Pro -lehti/Terhi Nieminen
Ihmiset ovat sitä tyytymättömämpiä elämäänsä, mitä pidempi työmatka heillä on. Tämä käy ilmi parin vuoden takaisesta saksalaisesta tutkimuksesta.
Tutkimuksen mukaan ihminen tarvitsisi peräti 40 prosentin palkankorotuksen, jotta tunnin pituisen työmatkan rasitukset eivät haittaisi häntä.
Mutta ei auta. Töihin on mentävä eikä pomo suostu edes pieneen palkannousuun. Vakuutusyhtiö If:n tekemän selvityksen mukaan suomalaisten työmatkat kestävät keskimäärin 46 minuuttia päivässä. Pisimmät työmatkat ovat pääkaupunkiseudulla ja maaseudulla, jossa edestakainen suhaus työn ja kodin välillä kestää keskimäärin tunnin.
Se kuulostaa itse asiassa vähältä, sillä pääkaupunkiseudulla jo matka yhteen suuntaan voi viedä lähes tunnin. Mikä avuksi?
Uppoudu omaan tekemiseen
Jos et voi voittaa, niin liittoudu. Pitkä työmatka kannattaa käyttää hyödyksi. Bussissa tai junassa voit lukea kirjaa tai sanomalehteä. Tai sitten voit surffailla tabletin avulla netissä ja tilata lapselle ulkoiluhousut alemyynneistä. Tosin shoppailu voi olla pitkän päälle kukkaron kannalta kestämätön ratkaisu.
Kasvatustieteen tohtori Jussi T. Koski pohtii, miten työmatkan voi käyttää luovasti. Hän kehittää ja kouluttaa ammatikseen työyhteisöjä.
Kosken mielestä työmatka on oiva tilaisuus edistää luovaa projektia. Sen voi tehdä oppimalla uutta, tankkaamalla ideoita, lukemalla ja keskittymällä.
– Voit vaikka kirjoittaa kynällä ja paperilla, tietokoneella tai tabletilla. Monet ammattikirjailijatkin hakeutuvat kirjoittamaan paikkoihin, jossa he voivat uppoutua omaan tekemiseensä toisten ihmisten keskellä. Esimerkiksi J.K. Rowling on kirjoittanut suuren osan Harry Pottereistaan kahviloissa, Koski kertoo.
Jos kirjoittaminen ei tunnu luontevalta, yleisissä kulkuvälineissä voi tehdä käsitöitä.
– Käsillä tekeminen myös lataa aivoja, Koski muistuttaa.
Rentoudu autossa
Useampi kuin joka toinen suomalainen ajaa töihin autolla. Autoilu on mukavaa – jos vain ne muut kuskit pysyisivät poissa tieltä. Aamun pimeydessä ärräpäät lentävät, jos joku kiilaa yhtäkkiä eteen tai vaihtelee kaistoja näyttämättä vilkkua.
Paras tapa pysyä tyynenä on lähteä ajoissa liikenteeseen. Joskus lähdön aikaistaminen kymmenellä minuutilla voi lyhentää matka-aikaa puolella tunnilla. Pahimmassa tapauksessa maltin menettäminen voi johtaa vakavaan liikenneonnettomuuteen.
Jussi T. Koski kehottaa omalla autolla kulkevia keskittymään pelkästään ajamiseen. Äänikirjan kuuntelukin voi olla vaaraksi liikenneturvallisuudelle. Kun malttaa olla tekemättä mitään, voi päästä rentouttavaan flow-tilaan. Ajatukset virtaavat vapaasti, ihminen on luovuuden ytimessä.
– Flow tekee päälle hyvää samalla tavalla kuin mehupaasto elimistölle. Työmatka-autoilu tarjoaa tällaiselle mielen paastolle toistuvan arkisen tilaisuuden, Koski luonnehtii.
Mukulat mukana
Luovuuden kokemusta voi olla vaikea saavuttaa, jos takapenkillä on häliseviä ja niskoittelevia lapsia. Heidät pitäisi saada sujuvasti päiväkotiin tai kouluun.
Tässä pätee sama sääntö kuin liikenteessä: älä hermostu! Laula lasten kanssa aina tietyssä kohtaa reittiä joku laulu. Keksi matkan varrelta jotain katsottavaa, kuten onko naapurin Villen ikkunoissa jo valot päällä.
Laske yhdessä lapsen kanssa, kuinka monta sinistä tai punaista autoa näette matkalla. Etsikää a:lla tai jollain muulla kirjaimella alkavia asioita. Bongatkaa liikennemerkkejä.
Jos ei muu auta, sysää nassikan syliin älypuhelimesi. Sieltä löytyy myös hänen kehitystään tukevia pelejä.