Haaveiletko muutoksesta elintavoissasi? Tarvitsetko uutta virtaa työhön ja arkeen? Osallistujien kiittämällä kurssikokonaisuudella saat uutta näkökulmaa hyvinvointiisi ja toimivat työkalut onnistuneeseen elintapamuutokseen. Kurssin aikana pysähdyt oman hyvinvointisi äärelle.
Pysyvään muutokseen -hyvinvointikurssit soveltuvat työikäisille, jotka:
- kokevat tyytymättömyyttä hyvinvointiinsa
- kaipaavat tukea elintapojen muutokseen ja painonhallintaan
- kärsivät stressistä ja uupumuksesta
- ovat jo yrittäneet tehdä muutoksia elintapoihin siinä onnistumatta
Kolmiosaisen kurssikokonaisuuden kesto on 3 + 2 + 2 vrk. Lähijaksot järjestetään noin 3 kk välein. Osallistujan on oltava mukana kaikilla kolmella lähijaksolla!
Mitä maksaa?
Osallistujan omavastuuosuus on 35 € / vrk. Hinta sisältää majoituksen 1 hengen huoneessa, täysihoidon ja ohjelman. Omavastuu laskutetaan kolmessa osassa 105 € + 70 € + 70 €. Koko kolmiosaisen kurssikokonaisuuden hinta on siis 245 €. Työttömät ja lomautetut saavat omavastuun puoleen hintaan.
Lue lisää aikuisten kursseista ja täytä hakemus.
Iloa ja hyvinvointia lapsiperheiden arkeen - syyslomaviikkojen perhekurssit nyt haettavissa
Toivotteko lisää yhteistä aikaa ja tekemistä vilkkaan perhearjen keskelle? Kaipaatteko tukea perheen voimavaroihin? Pohdituttaako liikkuminen, ruokailut tai ruutuaika?
Kurssit soveltuvat perheille, jotka kaipaavat:
- Ideoita liikkumisen lisäämiseen
- Vinkkejä syömiseen ja lasten ruokailuun
- Välineitä ruutuajan hallintaan ja yhdessä tekemisen lisäämiseen
- Tukea painonhallintaan
Mitä maksaa?
Aikuiset 100 € (työtön/lomautettu aikuinen 50 €), lapset 6-16 v. 60 €, alle 6-vuotiailta lapsilta ei ole maksua.
Perhekurssin hintaan sisältyy ohjelma, majoitus yhdessä perhehuoneessa ja täysihoito (aamiainen, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala).
Lue lisää perheiden kursseista ja täytä hakemus.
PHT lyhyesti: Palkansaajien hyvinvointi ja terveys PHT ry on terveyden ja hyvinvoinnin edistämisen järjestö. Toiminta alkoi vuonna 2012. Hyvinvointitoiminnan mahdollistaa vuotuinen STEA:n avustus Veikkausvoittovaroista. www.pht.fi