Voit hakea PHT:n loppuvuoden 2021 ja alkuvuoden hyvinvointikursseille. Kurssien tavoitteena on tukea työssä ja arjessa jaksamisessa sekä työikäisiä aikuisia että lapsiperheitä.

Tarvitsetko uutta virtaa työhön ja arkeen? Haaveiletko muutoksesta elintavoissasi? Osallistujien kiittämällä kurssikokonaisuudella saat uutta näkökulmaa hyvinvointiisi ja toimivat työkalut onnistuneeseen elintapamuutokseen. Kurssin aikana pysähdyt oman hyvinvointisi äärelle.  

Aikuisten hyvinvointikurssit soveltuvat työikäisille, jotka:

• kokevat tyytymättömyyttä hyvinvointiinsa
• kaipaavat tukea elintapojen muutokseen ja painonhallintaan
• kärsivät stressistä ja uupumuksesta
• ovat jo yrittäneet tehdä muutoksia elintapoihin siinä onnistumatta

Kolmiosaisen kurssikokonaisuuden kesto on 3 + 2 + 2 vrk. Lähijaksot järjestetään noin 3 kk välein. Osallistujan on oltava mukana kaikilla kolmella lähijaksolla!

“Kurssin avulla huomasin asiat, jotka estävät hyvinvointiani ja miten omilla valinnoillani voin vaikuttaa niihin.”

Mitä maksaa?​

Osallistujan omavastuuosuus on 35 € / vrk. Hinta sisältää majoituksen 1 hengen huoneessa, täysihoidon ja ohjelman. Omavastuu laskutetaan kolmessa osassa 105 € + 70 € + 70 €. Koko kolmiosaisen kurssikokonaisuuden hinta on siis 245 €.  Työttömät ja lomautetut saavat omavastuun puoleen hintaan.

Lue lisää aikuisten kursseista ja täytä hakemus. Viime hetken jaksoja myös loppuvuodeksi!

Iloa ja hyvinvointia lapsiperheiden arkeen – joulun ja alkukevään perhekurssit nyt haettavissa

Toivotteko lisää yhteistä aikaa ja tekemistä vilkkaan perhearjen keskelle? Kaipaatteko tukea perheen voimavaroihin? Pohdituttaako liikkuminen, ruokailut tai ruutuaika?

Kurssit soveltuvat perheille, jotka kaipaavat:

• Ideoita liikkumisen lisäämiseen
• Vinkkejä syömiseen ja lasten ruokailuun
• Välineitä ruutuajan hallintaan ja yhdessä tekemisen lisäämiseen
• Tukea painonhallintaan

Mitä maksaa?                                      

Aikuiset 100 € (työtön/lomautettu aikuinen 50 €), lapset 6–16 v. 60 €, alle 6-vuotiailta lapsilta ei ole maksua.

Perhekurssin hintaan sisältyy ohjelma, majoitus yhdessä perhehuoneessa ja täysihoito (aamiainen, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala).

Lue lisää perheiden kursseista ja täytä hakemus. Vuodenvaihteen kurssien hakuaika päättyy 24.10. 

PHT lyhyesti: Palkansaajien hyvinvointi ja terveys PHT ry on terveyden ja hyvinvoinnin edistämisen järjestö. Toiminta alkoi vuonna 2012. Hyvinvointitoiminnan mahdollistaa vuotuinen STEA:n avustus Veikkausvoittovaroista. www.pht.fi