Näillä harjoituksilla saat selän, rintakehän ja olkapään lihakset työkuntoon. Katso vinkit ProTV:n videosta.
ProTV
ProTV:n spiraalistabilaatio-sarjassa jatketaan rintakehän ja olkapään lihasten avausta. Samalla aktivoidaan selkäpuolen lihaksia. Katso video.