Hyppää pääsisältöön

Pro liikkuu – hyvinvointia ja jaksamista arkeen ja työhön

metsässä retkellä
metsässä retkellä
Jäsenemme pitävät Suomen pyörimässä, joka päivä. Samalla työelämän kuormitus, kiire ja jaksamisen haasteet näkyvät yhä selvemmin arjessa.

Siksi me haluamme tehdä jotain oikeasti merkityksellistä ja näkyvää jäsentemme hyvinvoinnin eteen, emme vain puheissa ja työpaikoilla vaan myös vapaa-ajalla. Siellä, missä elämä tapahtuu. Arjessa. Niissä hetkissä, joissa ihminen palautuu ja innostuu.

Pro Liikkuu -kampanja haastaa sinut parantamaan hyvinvointiasi, tuo käyttöösi uusia huikeita jäsenetuja ja kutsuu kokeilemaan uutta jäsentapahtumassa Pajulahdessa. Seuraa #ProLiikkuu-tunnistetta somessa ja tarkkaile jäsenkirjeitämme sähköpostissa.

Lähdetään yhdessä liikkeelle ja voidaan paremmin!
riippukeinussa

Tervetuloa viettämään kesän energisintä päivää Pajulahteen!

Vietämme jäsenpäivää Pajulahdessa lauantaina 6.6.2026 klo 10.00-15.00.

Mukaan mahtuu 500 jäsentä kokemaan, kokeilemaan ja innostumaan liikunnasta, palautumisesta ja hyvästä olosta. Kaikki omalla tavallaan ja omaan tahtiinsa.

Päivän aikana voit kokeilla monipuolisia liikuntalajeja, saada kipinän liikkumiseen sekä konkreettisia vinkkejä arjen energian lisäämiseen. Mukana on vaihtoehtoja niin uusien lajien testailijoille, rauhallisen liikkeen ystäville kuin rentoutujillekin kuntotasosta ja elämäntilanteesta riippumatta.

Lisäksi luvassa on yhteisöllisiä kohtaamisia, hyvää fiilistä ja kesäpäivän iloa. Tapahtuma on matalan kynnyksen mahdollisuus inspiroitua, löytää uusia oivalluksia ja ehkä se oma juttu, joka kantaa pitkälle arkeen.

Ilmoittautuminen avautuu 10.3. klo 10. 

Lajit

Päivän aikana ehdit kokeilla kolmea lajia sekä lounaalle ja välismoothielle.

Tutustu huolella lajivalikoimaan. Samalla, kun ilmoittaudut itse tapahtumaan, voit jo valita lajit, joita haluat kokeilla. Vaihtoehtoja on aina boulderoinnista ja vesijumpasta kuntonyrkkeilyyn ja melontaan.

Liikuntapäivän ohjelma

Hinnat

Haluamme tarjota virkistävän ja hyvän fiiliksen tapahtuman, joka ei maksa jäsenillemme. Me huolehdimme kustannuksista ja tarjoamme lounaan ja välipalan. 

Emme kuitenkaan järjestä tai maksa kuljetuksia Pajulahteen ja takaisin.

uimaallas

Ota vastaan hyvinvointipolun haasteet

Arjen hyvinvointi koostuu riittävästä määrästä aktiivista liikettä, palautumista ja päivittäisistä valinnoista hyvinvointimme eteen. Loimme sinulle polun, jonka matalan kynnyksen haasteet motivoivat sinut liikkumaan ja palautumaan, yksin ja yhdessä. Haasteet on suunniteltu huomioimaan erilaiset liikkujat.

Samalla voit osallistua arvontoihin ja toivomme, että saat arkeesi uusia hyvinvoinnin ideoita ja rutiineja. Lähde rohkeasti mukaan suorittamaan ja pitämään huolta tärkeimmästä –sinusta. 🫶 

Liity Pro Liikkuu yhteisöön
Klikkaa Pron koulutuksista tutulle Howspace-alustalle. Kirjaudu sisään ja liity Pro Liikkuu -yhteisöön. Näin pääset sisään hyvinvointipolulle!
Suorita hyvinvointipolun aktivoivia sekä palauttavia haasteita
Haastamme sinut liikkumaan yksin ja yhdessä, ehkä ihan uudessa porukassa. Polku tarjoaa ideoita liikunnan lisäksi kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.
Uusi haaste joka kuukausi
Muistutamme uuden haasteen avautumisesta sähköpostiviestillä. Kaikki haasteet ovat suoritettavissa aina kampanjan loppuun saakka joulukuulle.
eemil porvari pro liikkuu

Pro Liikkuu sponsoroi nuorta keihäslupausta

Pro Liikkuu -kampanja sponsoroi kansainvälisen läpimurron keihäänheitossa tehnyttä Eemil Porvaria, 22. 

Bongaa nuori lupaus hyvinvointipolun haasteista ja jäsenviestinnästämme, kun Eemil vinkkaa keihäänheitosta ja yleisurheilusta ammentavat treenivinkkinsä. Jäsentapahtumassamme pääset liikunnan ilon fiilikseen Eemilin alkulämmittelyllä. 

Kannustetaan yhdessä Eemil huippuvireeseen tuleviin kisoihin!

Hyödynnä jatkuvasti päivittyvät uudet hyvinvoinnin jäsenedut

Aloita jäsenyytesi Elixialla jäsenetuhintaan ja hyödynnä kattavat palvelut 

  • tasokkaat kuntosalit 
  • monipuoliset ryhmäliikuntatunnit
  • online-treenit
  • personal training -palvelut

Tule testaamaan Elixian palveluita maksutta viikon 13 Pron jäsenten tutustumisviikolle! 

 

Treenaa kuin Nadal! Hanki -20% jäsenetuhintaan laadukkaat välineet, joita myös maailman urheilutähdet käyttävät. 

Babolat on innovatiivinen brändi, joka tarjoaa täydellisen valikoiman varusteita kaikille tenniksen, sulkapallon ja padelin ystäville. Valikoimaan kuuluvat mailat, jänteet, kengät, vaatteet, pallot ja sulat, laukut sekä tarvikkeet.

Babolat varustaa virallisesti yli 500 ammattiurheilijaa maailmanlaajuisesti, mukaan lukien tennistähdet Rafael Nadal (Espanja), Carlos Alcaraz (Espanja) ja Juan Lebron (Espanja, padelin maailmanlistan ykkönen vuosina 2019–2022).

Edun saadaksesi käytä alennuskoodi PROLIIKKUU20 Babolat.fi -verkkokaupassa. 

Hammaslääkäri-, suuhygienisti- ja erikoishammaslääkäripalvelut lähellä sinua! Coronaria Hammasklinikat palvelevat ympäri Suomea.

Palvelut kattavat niin perushammashoidon kuin suun erikoisalojen palvelut aina suukirurgiaan asti.  Pääset hammashoitoon helposti ja nopeasti.

Hyödynnä Coronaria Hammasklinikoiden jäsenedut: 

  • Hammaslääkärin tarkastus ja muu perushoito -10 %
  • Suuhygienistipalvelut -10%
  • Edut myös perheenjäsenille!

 

FeelHobby on digitaalinen treenistudio, josta löydät +1000 sisältöä jokaiseen fiilikseen: aina hikitreenistä hengähdykseen ja kaikkeen siltä väliltä. FeelHobby on sun oma treenipaikka, joka on aina kätesi ulottuvilla.

Prolaiset saavat FeelHobbyn alennettuun hintaan. Erityisetu koskee sekä uusia että vanhoja käyttäjiä ja edun voi hyödyntää vain kerran vuoden 2026 aikana.

  • Kategoriat: Juoksu, jooga, pilates, treeni, kehonhuolto ja tanssi
  • Videot & Podcast-treenit
  • Kalenteri & Omat listat
  • Kaikki sisällöt suomeksi
  • Ohjaajat treenaavat videoilla kanssasi
  • Viikoittain uutta
  • Sovellus myös telkkariin
  • Lataa sisältöjä offline-tilaan

Valitse itsellesi sopivin jäsenyys:

  • 12kk jäsenyys -30€, etuna 129,95€/ 12kk (norm.159,95€)
  • 6kk jäsenyys -20€, etuna 89,95€/ 6kk (norm. 109,95€)
  • 3kk jäsenyys -10€, etuna 49,95€/ 3kk (norm 59,95€)

Voit maksaa jäsenyyden myös Epassilla, Edenredillä ja Smartumilla.

Jos haluat maksaa liikuntaedulla, siirry tänne: https://feelhobby.com/pages/liikuntaetu Mainitse lomakkeella ALE-koodi.

Jos haluat maksaa jäsenyyden maksukortilla: Luo oma käyttäjätunnus täältä https://feelhobby.com/pages/liity ja lisää “Syötä kuponkikoodi" kohtaan ALE-koodi.

Tervetuloa just sellaisena kun olet! Löydät meiltä yli tuhat tapaa voida hyvin.

Kolmen kampuksen urheiluopistoon kuuluvat Pajulahti Nastolassa ja Kisakallio Lohjalla tarjoavat liikunnallista vapaa-ajan viettoa koko perheelle. 

  • Perhepaketeilla koko perhe nauttii liikkeestä monipuolisten lajivaihtoehtojen avulla ja rentoutuu aktiivisten päivien jälkeen täyshoidossa. Mitä jos ammattilainen suunnittelisi perheellesi sopivan ohjelman? Hyödynnä jäsenalennus 
  • Teemakursseilla saat hyvää oloa ja inspiraatiota liikunnallisten elämyksien parissa. Viikonlopun mittaisella kurssilla nautit  täysihoitoruokailuista, rentoudut levollisessa majoituksessa ja osallistut innostaviin liikuntahetkiin yksin, yhdessä ystävän tai kaveriporukan kanssa, luonnonkauniissa ja monipuolisessa ympäristössä. Hyödynnä jäsenalennus 

Kummalle kampukselle sinä suuntaat? Katso tarjonta ja varaa palvelusi  jäsenetuhintaan. Samat edut ovat voimassa sekä Pajulahdella, että Kisakalliossa. 

  • Teemakurssit -20% 
  • Perhepaketit -20% 
  • Personal training -palvelut -10%
  • Inbody-mittaus hintaan 25€/hlö (normaalisti 30€)

Jäsenedun saat käyttöösi esittämällä jäsennumerosi varauksen yhteydessä, eli soittamalla valitsemaasi liikuntakeskukseen. 

Perhepaketit, kurssit ja täyden palvelun irtiotot mukautuvat helposti erilaisiin tarpeisiin. Täyden palvelun paketit tarjoavat majoituksen, ohjattua liikuntaa, hyvinvointia ja täysihoitoruokailut - kaikki yhdessä paketissa. 

Härmän Kuntoutus toteuttaa ammatillista työkykyä edistävän KIILA-kuntoutuksen Härmän Kylpylässä. Kuntoutukseen voivat hakea henkilöt, joiden työkyky on työpaikan ja työterveyshuollon toimenpiteistä huolimatta heikentynyt, esim. sairauden tai vamman vuoksi.

Hakemukset kuntoutukseen tulee lähettää Kelalle 24.08.2026 mennessä.

Kela valitsee kuntoutujat hakemusten saapumisjärjestyksessä niistä hakijoista, jotka täyttävät valintakriteerit. Kuntoutusraha ja matkakorvaus haetaan Kelalta. Kuntoutus sisältää täysihoidon sekä kylpylän ja kuntosalin vapaan käytön. 

Tutustu Härmän Kuntoutukseen

Muita jäsenetujamme työhön ja vapaa-aikaan

Kun olet Pron jäsen, käytössäsi ovat kaikki Pron jäsenedut. Sinulla on homma hanskassa, etenet urallasi ja voit paremmin. Vapaa-​ajallasi olet vakuutettu sattumusten varalta. Työsuhdekysymyksissä tukenasi on aina laaja asiantuntijoiden joukko, ja apua saat myös vapaa-​aikaan tai yrittämiseen liittyvissä oikeudellisissa kysymyksissä.

Upeita liikunnallisia lomakohteita tarjolla jäsenetuhintaan

Kiinnostaako lomakohde, jossa voisit harrastaa ja palautua? Pron kattavasta lomakohteiden tarjonnasta löydät jäsenetuhintaan lukuisia kohteita, jotka tarjoavat liikunnannälkäisille aktiviteetteja. Mukava majoitus varmistaa, että voit rentoutua ja palautua arjesta.