Tiivistelmä
- Quiet cracking tarkoittaa pitkittynyttä tyytymättömyyttä työhön, jossa työntekijä jatkaa työssään vaikka työn mielekkyys hiipuu ja palautuminen vaikeutuu.
- Työpaikalla pitää puuttua kuormitukseen ajoissa, esimerkiksi käymällä työntekijän kanssa läpi työmäärää ja tehtäviä.
- Jos kuormitus vaikuttaa terveyteen tai työkykyyn, asiasta kannattaa keskustella työterveyshuollossa.
- Pro ajaa lakimuutosta, joka turvaisi sairauspäivärahan oikeuden myös työuupumuksen perusteella.
Illalla perut menon, jota vielä aamulla odotit. Töissä päivä näytti tavalliselta. Projekti eteni ja sovitut asiat tulivat hoidetuiksi. Kukaan ei nähnyt, mitä se sinulta vaati.
Mitä quiet cracking tarkoittaa?
Quiet cracking kuvaa pitkittynyttä tyytymättömyyttä työhön. Työntekijä jatkaa töissä, vaikka työn mielekkyys hiipuu ja hän alkaa etääntyä työstään.
Kun työn mielekkyys hiipuu ja työpäivästä palautuminen vie yhä enemmän aikaa, työpaikalla kannattaa selvittää, mikä työssä kuormittaa. Työterveyslaitoksen Miten Suomi voi? -tutkimuksessa 26 prosentilla työssäkäyvistä suomalaisista oli kesällä 2026 kohonnut työuupumuksen riski tai todennäköinen työuupumus.
Mitä tehdä, jos työpäivästä ei palaudu?
Esihenkilön kannattaa kysyä kuormituksesta silloinkin, kun määräajat pitävät. Jos työntekijä kertoo, ettei enää palaudu työpäivistä, esihenkilö voi käydä hänen kanssaan läpi tavallisen työviikon. Ovatko tehtävät lisääntyneet? Jäävätkö keskittymistä vaativat työt jatkuvasti päivän loppuun?
– Jos työt valmistuvat vain siksi, että ihmiset venyvät jatkuvasti, työmäärä pitää ottaa puheeksi. Esihenkilön tehtävä on päättää, mitä siirretään tai jätetään tekemättä, sanoo Pron työympäristö- ja tasa-arvoasiantuntija Tanja Luukkanen.
Sopikaa, mitä työnjaossa tai aikatauluissa muutetaan ja milloin arvioitte, auttoiko muutos. Jos kuormitus vaikuttaa terveyteesi tai työkykyysi, ota yhteyttä työterveyshuoltoon.
Sairauspäiväraha pitää turvata myös työuupumuksessa
Työuupumus voi viedä työkyvyn, mutta nykyisin pelkkä työuupumus ei yleensä riitä Kelan sairauspäivärahan perusteeksi. Jos sairausajan palkka päättyy eikä sairauspäivärahaa myönnetä, työntekijä voi jäädä ilman tuloja juuri silloin, kun hänen pitäisi voida toipua.
– Kun työuupumus vie työkyvyn, ihmisen pitäisi voida keskittyä toipumiseen. Se on vaikeaa, jos samalla pitää miettiä, millä maksaa ensi kuun vuokran, Luukkanen sanoo.
Pro ajaa Ylikuormituspäivän kansalaisaloitteella lakimuutosta, joka turvaisi oikeuden sairauspäivärahaan terveydenhuollon ammattilaisen toteaman työuupumuksen perusteella.
Allekirjoita kansalaisaloite
